カイロプラクティックとメディセルで痛みのない施術!腰痛・肩こりは京都の伏見ボディケア整体院におまかせください

伏見ボディケア整体院

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インフルエンザ対策、風邪予防。

おはようございます。皆様、風邪対策は万全でしょうか?

インフルエンザは今後も広がりつつあります。

うがい手洗いは基本ですが、予防対策としては食事で防ぐことができます。

例えば、カテキンの多い緑茶をこまめに飲む、

この冬は野菜がかなり高値なのでビタミンDを含むきのこ類は安くておすすめ、後、納豆などのネバネバ系

ヨーグルト、はちみつやビタミンCの多いりんご、みかん、βカロチンが豊富な緑黄色野菜、

青魚、肉類、チョコレートなどの食材を摂取されることをお勧めします。

 

伏見ボディケア整体院では免疫力アップ、代謝改善につながる施術もしております。

健康第一で心がけていただけたら嬉しいです。^0^

 

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